Vahupuu tervise kasulikkus ja kahju ei ole võrreldavad. Marjade söömiseks ei ole nii palju vastunäidustusi. Tõsi, lehed on üsna tugevad ravimid, mitte igaüks ei saa juua puljonge ja infusioone. Aga kui te võtate neid arsti juhendamisel, ärge ületage annuseid, võtke pausid, võite asendada mõningaid kallid ja mürgised ravimid meeldiva maitsega joogiga.

Koostis ja toiteväärtus jõhvikad

Lisaks sellele, et õuna on maitsev, säilitatakse seda pikka aega ja see sobib konservide, mahlade, magustoitude, kõrvaltoitude valmistamiseks, on mitmeid tervendavaid omadusi. See on üks rikkamaid vitamiine, mikroelemente ja orgaanilisi soode marju.

Vahupuude keemiline koostis

Sõltuvalt kasvukohast ja kultiveeritud marjast või looduslikes tingimustes koristatud õrnade keemiline koostis võib oluliselt erineda. Kuid igal juhul on kultuur rikas inimkeha jaoks oluliste ainetega.

Kõigepealt tuleb märkida erinevate orgaaniliste hapete marjade kõrge sisaldus, mis sisaldab 2, 5 kuni 3% kuivainet:

• sidrun (1, 3%);
• õun (0, 3%);
• bensoehape (0, 05-0, 2%);
• veinikelder;
• salitsüül;
• ursolovy;
• oksaal;
• äädikhape;
• glüoksüül;
• püruviline.

Polüsahhariide, mis on inimeste peamine energiaallikas, esindavad kiud (1, 8%) ja pektiinid (0, 8-1, 0%).

See on oluline! Pektiinide üks paljudest kasulikest omadustest on nende võime reageerida raskmetallidega ja moodustada lahustumatuid ühendeid, mis erituvad organismist.

Franoolühendid (sh tanniinid) jõhvikates sisaldavad 0, 3-0, 6%, need on bioloogiliselt aktiivsed ained:

• antotsüaniinid;
• leukoantotsüaniinid;
• katekiinid;
• flavonoolid;
• fenoolhapped.

Märkus! Mitte kõik ei tea, et tanniinid on polümeersed fenoolühendid.

Porgand on inimkehale kasulik marjade rikkaliku mineraalkoostise tõttu. Kuid elementide ja mikroelementide arv sõltub tingimustest, milles kultuur kasvas. Bioteaduste kandidaadi sõnul sisaldab T. V. Kurlovich, kes on õpinguid õpib juba aastaid, marja umbes (mg / kg):

• kaltsium (94, 6);
• fosfor (44, 52);
• vask (32, 25);
• magneesium (22, 4);
• raud (11, 17);
• baariumi (1, 505);
• strontsium (1 118);
• titaan (0, 245);
• tsink (0, 159);
• plii (0, 108);
• Nikkel (0, 065);
• volfram (0, 053);
• tina (0, 053);
• kroom (0, 025);
• molübdeen (0, 02);
• hõbe (0, 016).

Lisaks sisaldab kultuur järgmist:

• lämmastik - 0, 45-0, 77%;
• kaalium - 0, 43-0, 61%;
• mangaan - 70-83 mg%;
• naatrium - 17-40 mg;
• boor - 0, 12-0, 36 mg%.

Marjad annavad magusust glükoosile, fruktoosile ja sahharoosile, mille kogumaht on 8-12%. Küpsed puuviljad sisaldavad arbutiini.

Abi! T. V. Kurlovich - bioloogiateaduste kandidaat, juhtiv teadlane Valgevene Vabariigi kesk Botaanikaaias, kus on üle 30 aasta kogemusi. Teadusuuringute objektiks on kanarbikonna taimed, mis sisaldavad õrnaid. Paljude rabakultuuride raamatute ja väljaannete autor.

Mis vitamiine sisaldub vahupiimas

Vahupuude tervendavad omadused tulenevad vähemalt marjas sisalduvatest vitamiinidest. Sõltuvalt kasvukohast sisaldab see (T. V. Kurlovichi sõnul):

• C-vitamiin - 5 kuni 30 (!) Mg%, kuigi kõige sagedamini ei ületa see 18 mg%;
• B-vitamiinid - kuni 0, 03 mg%;
• E-vitamiin - 1 mg%;
• provitamiin A - 0, 05 kuni 0, 1 mg;
• K-vitamiin

See on oluline! Looduslikud lehmad vitamiinid sisaldavad oluliselt rohkem kui sordi või sisalduvad aias.

Calorie jõhvikad

100 g merevaikude puhul on kalorisisaldus värskete puuviljade puhul ainult 39, 3 kcal ja pärast külmutamist 42, 2 kcal. See muudab marjad asendamatuks tooteks igasuguse toitumise jaoks, mille eesmärk on kaalulangus. Samal ajal ei ole õuna ainult meeldiv madala kalorsusega toidulisand. See varustab keha paljude vitamiinide ja muude toitainetega, mille puudumine ilmneb tingimata toiduainete loetelu piiramisel.

Jõhvikate kasu inimkehale

Õunamarja ametlike ravimite marjade meditsiinilised omadused on abiks paljude haiguste paranemisel. See on tingitud puuvilja keemilisest koostisest. Ravimid käsitlevad ainult lehti. Samal ajal pakuvad rahvaloetajad erinevaid retsepte, mis sisaldavad marju.

Loomulikult on õuna kasulik kõigile, kellel ei ole vastunäidustusi. Isegi kui inimene ei mõtle ravile ja sööb lihtsalt marju või jooke puuviljade või lehtedega, saab ta märkimisväärse koguse vitamiine ja mineraalaineid. Ja sellel on positiivne mõju keha olekule.

Kuid õrnade kasulikud omadused ja vastunäidustused võivad veidi erineda, sõltuvalt neid kasutava isiku soost või vanusest.

See on oluline! Ainult täiskasvanud viljadel on tervendav jõud. Koorimata marju ei tohi süüa.

Naiste soodsad omadused ja vastunäidustused

Puna on kasulik igas vanuses naistele. Kummalisel kombel aitavad marjad nõrkade ja raskete perioodidega. Loomulikult ei saa nad asendada ravimeid, enne kui piirata ravi lehmadega, peate konsulteerima arstiga. Aga kui arst on heaks kiitnud, võivad marjad või puuviljajoogid, mida võetakse vähemalt nädal, leevendada spasme ja vähendada valu.

Vahupea menopausi ajal võib olla tõeline pääste. Nii värskete kui ka kuivatatud, külmutatud, leotatud, mahla või mahla töödeldud marjade vastuvõtmine võib:

• normaliseerida närvisüsteemi seisund;
• vähendada higistamist;
• toimib venoosse ummiku ennetamisel;
• aitab toime tulla loodetega.

Rasedad arstid määravad marjad sageli loodusliku pehme diureetikuna, leevendavad turset ja küllastavad keha kasulike mikroelementidega. Kuid harvadel juhtudel võivad vasikad lapsi kahjustada, nii et te ei tohiks seda ise kirjutada. Äärmiselt ettevaatlikult tuleb marju imetamise ajal tarbida - beebi ei ole enam platsenta ja kõik, mida ema sööb, tema juurde.

Pähkel: kasulikud omadused ja vastunäidustused meestele

Pruunakasvatuse eelised meestele esmalt tänu võimele leevendada prostatiidi seisundit. Isegi kui probleemid veel puuduvad, on alates keskeas alates kasulik juua läige vett, teed või süüa marju 10-14 päeva pikkustel kursustel, kusjuures vaheaeg on vähemalt kuu aega. Loomulikult on parem konsulteerida arstiga, sest eesnäärme haigused kaasnevad mõnikord urolitiaasiga. Sellisel juhul peaks arst hindama mehe keha õrnade kasu ja kahju.

Tugevam sugu kannatab stressi ja neuroosi tõttu nii sageli kui nõrgad. Ta lihtsalt ei taha seda tunnistada, mitte lasta auru välja, vaid hoida kõike ise. Marjad, mahl, tee aitavad närvisüsteemi korrastada. Isegi paar lusikatäit on tervendavat jõudu.

See on oluline! Pisar on vastunäidustatud madala vererõhuga inimestele!

Millest vanusest lapsed lapsed saavad

Seda teemat arutatakse pidevalt. Isegi arstid ei suuda omavahel kokku leppida, kui vana on õunapuu lastele. Mõned väidavad, et alates kolmest aastast on teised - kaksteist.

Ilmselt see kõik sõltub lapse tervisest ja tema arengu omadustest. Igal juhul tuleb isegi marju, kelle tegevus kehal on palju nõrgem kui lehed, esmalt anda väikestes annustes. Ja kui laps on haige või kui vanemad soovivad, et ta võtaks lääneõunad meditsiinilistel eesmärkidel, peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga.

Lapsed annavad marju:

• diureetikumina;
• allergiatest (olles eelnevalt kontrollinud vahupuude tolerantsust);
• nohu nagu põletikuvastane ja temperatuuri vähendav aine;
• diabeedi ravikompleksis;
• keha üldiseks tugevdamiseks.

Tuleb meeles pidada, et lapsed peaksid süüa väiksemaid portsjoneid puuvilju kui täiskasvanud. Samuti seostatakse marjade omadustega, et suurendada antibiootikumide toimimist - seda tuleb meeles pidada kombineeritud ravi korral.

See on oluline! Vahupuude tervendavateks omadusteks on võime vähendada survet - lastele, kes on altid hüpotensioonile, ei saa seda anda.

Retsept vooditamiseks

Hoolimata asjaolust, et merevaik on tuntud diureetikum (diureetikum), kasutab traditsiooniline meditsiin neid enureesiga lastel. Selle 2 spl. lusikad võrdsed osad kuivatatud marju ja lehti valatakse kahe tassi keeva veega, infundeeritakse 10 minutit, seejärel jahutatakse ja filtreeritakse.

Pool infusioonist on päevas purjus, teine ​​- õhtul, kuid mitte hiljem kui 17-00.

Mis aitab õlled

Lisaks sellele, et porgandit kasutatakse üldise toonikuna, vitamiinina, kokkutõmbavaks, diureetiliseks ja rahustavaks, on see ette nähtud erinevate haiguste keerulises ravis. Iseseisva ravimina võivad lehed olla taim - nende tegevus on palju tugevam ja seda tunnustab ametlik meditsiin. Kuid marjadel on vähem vastunäidustusi, väikestes kogustes võib neid süüa ilma arstiga konsulteerimata.

Külma

Külmetushaavandit kasutatakse suurel hulgal C-vitamiini, palavikuvastaseid, antimikroobseid ja antiseptilisi omadusi. Lisaks sisaldavad marjad palju teisi vitamiine ja toitaineid, mis aitavad kaasa organismi enda kaitsvate omaduste parandamisele.

Külm tee

Lihtsaim ja kahjutu nõuanne on juua lehmade tee meega või suhkruga külma esimesel märgil. Selleks segatakse supilusikatäis sama palju magusainet, valatakse keeva veega, segatakse. Kui jook muutub joogiks, võetakse seda suu kaudu, kuni see jahtub.

See on oluline! Ainult sellist teed ei saa ära viia - kõik on kasulik mõõdukalt, piisab 2-3 klaasist päevas.

Morse külmast

Kui olete külmunud, võite juua ja juua 1-1, 5 tassi päevas. Selleks valage klaasi marju veega vahekorras 1: 2, keedetakse, lisage 5 teelusikatäit suhkrut (mitte mett!), Tüve madalal kuumusel veerand tundi, filtreerige.

Temperatuuril

Portselan võib temperatuuri nohu vähendada. Kui inimesel on kurguvalu, peate konsulteerima arstiga - ta määrab ravimeid, et ravida haigust. Võib-olla lisatakse ka õrnade temperatuuri kompleks.

Porgandimahl

See puuviljajook mitte ainult ei vähenda temperatuuri, vaid suurendab ka hemoglobiini, küllastab keha vitamiinide ja mikroelementidega. Punapeet pehmendab vasikate toimet, juua saab juua isegi kõrge happesusega patsientidele.

250 g värskete või röstitud marjade puhul peate võtma sama punase peedi, 750 ml vett, 50 g mett.

Vahukommid purustatakse segisti või muu meetodiga, valatakse jahutatud puhastatud veega ja pannakse väikese tule alla, keedetakse. Lülitage välja, nõudke 30 minutit.

Peet pestakse, kooritakse, keeratakse lihatorusse. Lisage infusioonipiirkonda, keedetakse. Kui puljong jahtub 40 kraadini, filtreeritakse see läbi marli, kombineerituna meega.

Joo päevas 100 ml 3-4 korda. Sellist puljongit on võimalik hoida külmkapis mitte kauem kui kolm päeva. Aga parem on värsket päevas teha.

Retsept lihtsa temperatuuri saamiseks vaarikate puhul

Kui temperatuuri ei koormaks komplikatsioonid, saab maitsvat ravimit kergesti valmistada külmutatud vürtsidest ja vaarikatest. Söögilusikatäis pannakse otse tassi, täis kuuma vett, suhkrut või mett lisatakse maitsele. Marjad tuleks kergelt maha suruda - mahla on lihtne lasta.

Joo 100 ml kolm korda päevas kuum.

Köha

Punasöö köha aitab hästi - tal on põletikuvastane ja antimikroobne toime. Kuid köha on erinev.

Röga eraldamise retsept

Röga eraldamise hõlbustamiseks lisatakse värskele või külmutatud marjale talveks valmistatavale mahlale mett maitse järgi. Üks supilusikatäis maitsvat ravimit juua 6-8 korda päevas.

Köha köha tuberkuloosi puhul

Röstrid võivad isegi köha koos tuberkuloosi leevendada.

See on oluline! See on tõsine haigus, mis nõuab eelkõige antibiootikumiravi. Enne poegade võtmist peaksite konsulteerima arstiga.

Võta võrdseid osi värsketest või külmutatud marjadest ja mettest. Võtke 2-3 spl. lusikaga 3 või 4 korda päevas. Peske seda sooja (mitte kuuma!) Veega.

Tsüstiidiga

Lingonberry tsüstiiti kasutatakse üsna sageli. Loomulikult on lehtede tegevus tugevam kui marjad. Kuid mitte alati ei vaja tugevat vahendit. Marjadel on kerge toime. Haiguse alguses, kui tundub, et arsti juurde minek on liiga vara, kuid on juba ebamugavustunne, saate neid ise määrata.

Kusepõie põletiku korral leevendatakse seisundit pärast marjade allaneelamist:

• C-vitamiini põletiku vähendamise kõrge sisalduse tõttu;
• antiseptilise arbutiini olemasolu tõttu, mis suurendab uriini väljavoolu;
• taimses bensoehappes on ka põletikuvastane toime.

Tsüstiidiga saab valmistada mahla külma retsepti järgi.

Kõrvetõve vesi tsüstiidist

Tõhus abinõu on vesi, milles porgand on ladustatud. Marjad pesta, uinuda jaris kaela ja vala puhta veega. Nii saab neid kogu talve säilitada. Veed, mis valasid marju, paraneb 2 kuu pärast ja tal praktiliselt ei ole vastunäidustusi.

Lehmade marjade infusioon tsüstiidist

Klaas purustatud marju valatakse liitri keeva veega, pakitakse sooja tekkesse ja nõudis 60 minutit. Seejärel filtreerige ja jooge, kuid mitte rohkem kui kolm klaasi päevas.

Neerudele

Neerudele mõeldud õrn tuleks hoolikalt võtta. Marjad ei ole loomulikult lehed, kuid on ka haigusi, kus isegi need võivad olla kahjulikud. Arstiga konsulteerimata ei saa õrnalt süüa:

• neerupuudulikkusega;
• glomerulonefriit;
• neerukivid.

Marjade terapeutiline toime on tingitud nende antiseptilisest ja diureetilisest toimest. Nad aktiveerivad neerud ja sellel võib olla mitte ainult positiivne mõju. Nakkushaiguste korral aitavad marjade antimikroobsed ja põletikuvastased omadused.

Järgnevalt on toodud roosakese vee ja mahla retseptid, kuid võite valmistada neid nii, nagu on kirjeldatud artikli teistes lõikudes.

Morse neeruhaigusega

50 ml mahla pressitakse värsketest või külmutatud marjadest, lahjendatakse 150 ml keedetud veega. Lisage maitse järgi magusaine, jooge 100 ml 3-4 korda päevas, pool tundi pärast sööki.

Cowberry vesi neeruhaigusele

Mitte alati, eriti lõunapoolsete piirkondade elanike seas, on õlled sellises koguses, et nad seda talveks leotavad ja hoiavad seda 2-3 kuud puutumata. Jah, ja meditsiin võib vajada kiiret, kuid mitte siis, kui marja infusioonid.

Klaasipuu pleegitakse ja seejärel valatakse 7 tunni jooksul kohe kaks osa külma puhastatud veega. Saadud külm infusioon võetakse 30 minutit enne iga sööki, 100 ml.

Paisumisest

Pisikene turse aitab oma diureetiliste omaduste tõttu. Marjadel on leebemad mõjud kui lehed, neid võib võtta iseseisvalt 10-14 päeva jooksul. Kuid ainult siis, kui inimesel ei ole talumatust, hüpotensiooni, kive ega tõsiseid neerukahjustusi.

Koos uriinisooladega elimineeruvad kehast, mille tõttu säilib vedelik kehas. Siin on oluline mitte liialdada ja mitte tuua end kõigi kasulike mikroelementide ja vitamiinide dehüdratsiooni või leostumiseni.

See on oluline! Isegi õrnaid ei tohi kasutada suurte annustena ega rohkem kui 14 päeva kestval loomulikult ilma arstiga konsulteerimata.

Puljong turse

Vähendada paistetust, kuivade marjade ja lehtpuu lehtede segunemist võrdsetes osades. Kaks teelusikatäit vala klaasi keeva veega, keedetakse 15 minutit. Jahutage, filtreerige ja jooge päevasel ajal.

Maitsev mahl turse eest

See retsept on üsna lihtne, kuid mahl on sisestatud, kõrge happesusega inimestele on see täiesti võimatu juua. Need, kelle keha ei ole harjunud hariliku marja pideva kasutamisega, on parem konsulteerida arstiga.

Kolm klaasi marju jõhvikad sõtkuvad, valatakse liiter vett, segatakse ja keedetakse. Lisage maitse järgi sidruni koor, vanill, kaneel ja suhkur. Lülitage tuli välja, jahutage jook, filtreerige.

See on oluline! See on osa 3 päeva.

Urolitiasisiga

Lõhkeainet urolitiaasi raviks ei kasutata. See suudab liiva eemaldada, et vältida täiendavaid soolakoguseid. Hea marja neerukivide tekke vältimiseks. Aga kui nad on juba olemas, võib mitte ainult lehtede, vaid ka paljude puuviljade kontrollimatu vastuvõtt põhjustada halva tervise.

Marjadel on diureetiline toime, kivi võib liikuda ja blokeerida uretri. See põhjustab tugevat valu, võib olla vajalik operatsioon.

Tähelepanu! Määrake jõhvikad urolitiaasiga ainult nefroloogiks.

Kas neerukivides on võimalik marju üldse süüa? Kui inimene elab piirkonnas, kus õrn kasvab, ei too vähesed või isegi kümmekond vilja nii palju kahju kui ka mahla mahla. Kuid ei saa rääkida piisavalt marjade söömisest. Inimesed, kellele on porgand eksootiline, on parem hoiduda ja konsulteerida kõigepealt nefroloogiga.

Kui gastriit

Põlde võib kasutada ainult normaalse või madala happesusega gastriidi puhul.

See on oluline! Kui inimesel on aeg-ajalt kõrvetised, ei tohiks ta süüa süüa. Parem on pöörduda arsti poole ja selgitada põhjus - sageli on see esimene kell, mis annab märku gastriidi (halvimal juhul haavand) esinemisest kõrge happesusega.

При заболеваниях ЖКТ брусника помогает благодаря наличию в ней дубильных, снимающих воспаление и обладающих спазмолитическим действием веществ. Большое содержание разных кислот делает невозможным использование ягод и листьев людям, склонным к повышенной кислотности.

Брусничная вода при гастритах

При гастрите с нормальной или пониженной кислотностью пьют брусничную воду, приготовленную по одному из описанных выше рецептов. Принимают по 100 мл 4 раза в день.

Сок при гастрите с пониженной кислотностью

Этот рецепт подойдет только людям, у которых кислотность желудочного сока понижена. В половину стакана сока добавляют столовую ложку меда. Выпивают в течение дня за 3 приема – до еды, или через 30 минут после приема пищи.

Pankreatiit

Бруснику при панкреатите – воспалении поджелудочной железы можно использовать только в период ремиссии.

Abi! Ремиссия – хроническая стадия болезни, характеризующаяся затуханием или исчезновением ее симптомов.

Почему нельзя есть бруснику при остром панкреатите?

1. Ягоды стимулируют выделение ферментов, которые и без того не выбрасываются в 12-перстную кишку. Они самоперевариваются в поджелудочной железе и разрушают ее.
2. В бруснике содержится много кислот, которые раздражают слизистую ЖКТ.
3. Оболочка плодов плохо переваривается, задерживается в желудке и кишечнике. А это нарушает первый из принципов лечения панкреатита – голод, холод и покой.

Даже в период ремиссии лучше употреблять не свежие ягоды, а компоты, кисели, пудинги, желе, или положить ложечку варенья в чай. Если ну очень хочется брусники, есть ее начинают с 1-2 плодов, доходят до половины стакана, и на этом останавливаются.

Кисель для восстановления организма после острого периода

Но когда болезнь начинает отпускать, примерно на второй неделе, можно употреблять кисели с хорошо разваренной брусникой, подслащенные сахарозаменителем. Они утоляют жажду, помогут снять спазмы и восстановят силы. Брусника ускорит регенерацию поджелудочной железы и снимет воспаление.

Брусничный сок в период ремиссии

При хроническом панкреатите разрешено пить только свежеприготовленный сок (можно из замороженных ягод). Его разбавляют 1:1 водой, смягчают разрешенным подсластителем, пьют 2 раза в день по ½ стакана. Это поможет не дать развиться воспалению поджелудочной железы.

При желчекаменной болезни

Брусника при желчнокаменной болезни должна применяться только при назначении и под наблюдением врача. Можно легко найти рецепты, в которых «целители» советуют пить сок, есть свежие ягоды, и не обращать внимания на боли в правом подреберье 10-12 дней. Мол, выходят маленькие камешки.

А что, если пошел большой, или мелкий перекрыл желчный проток? В это время больной считает, что раз не прошло 12 дней, нужно терпеть. Так можно не только на операционном столе оказаться… К тому же, выход даже маленьких камешков может закончиться их застреванием в желчном протоке.

Да, брусника обладает способностью ускорять регенерацию, снижает воспаление, снимает спазмы. Но она же увеличивает отток желчи! Это само по себе увеличивает раздражение и без того воспаленного желчного пузыря, желудка и кишечника.

See on oluline! Ни в коем случае не принимайте бруснику при желчнокаменной болезни без консультации с врачом. Даже в том случае, когда рецепт «проверенный и надежный».

Podagra

Брусника при подагре, артрите, остеохондрозе, ревматизме принимается одинаково. Боль, воспалительные процессы в суставах лечить, полагаясь только на противовоспалительные свойства ягод нельзя. Плоды брусники должны входить в комплексную терапию, но не заменять ее.

Чаи, отвары и настои из ягод для лечения и предотвращения обострений болезней опорно-двигательного аппарата пить нужно горячими.

Брусничный противовоспалительный чай

Берут по одной части сушеных плодов брусники, листьев костяники и травы душицы, 2 части сухих ягод малины. Чайную ложку смеси с горкой заливают стаканом кипятка, доводят до кипения, заливают в термос или хорошо укутывают, настаивают 60-90 минут.

Принимают горячим по 1-2 стакану в сутки, добавив подсластитель по вкусу. Беременным из-за наличия душицы такой напиток можно употреблять только после консультации врача.

Сок брусники от подагры и артрита

Его готовят так же, как при гастрите с пониженной кислотностью – в половине стакана напитка растворяют столовую ложку меда. Только выпить сок нужно просто в течение дня, независимо от приема пищи.

See on oluline! Сразу после еды есть бруснику или пить напитки из ее частей нельзя.

Брусника для похудения

Часто можно встретить советы есть бруснику при диетах, направленных на снижение веса. Да, у ягоды низкая калорийность. Но даже если у человека нет никаких противопоказаний, прежде чем включать в меню бруснику, нужно подумать.

Если диета состоит в том, что нельзя употреблять определенные продукты, остальные же можно есть в неограниченных количествах – брусника придется кстати. Но в случае если объем принимаемой пищи минимален и рассчитан по порциям, мужчина или женщина, включившие вкусную ягодку в диету, могут сильно об этом пожалеть.

Дело в том, что брусника возбуждает аппетит. В первом случае можно набить желудок капустой или отварной свеклой (ну, или другими разрешенными продуктами). Во втором же придется терпеть. Так что, во избежание моральных и физических страданий, лучше проконсультироваться с диетологом.

А, вообще, брусника при диете может восполнить нехватку в организме витаминов и других полезных веществ, вызванную ограничением ассортимента употребляемых в пищу продуктов.

Применение брусники в косметологии

Ягоды брусники применяются в косметологии благодаря:

• высокому содержанию биологически активных веществ;
• бензойной кислоте, обладающей противогнилостными свойствами;
• большому количеству витаминов и микроэлементов;
• противовоспалительным, дезинфицирующим и вяжущим свойствам;
• тонизирующему эффекту.

Вот только ягоды у брусники плотные, их сложно быстро размять. Придется использовать толкушку, а затем протирать через сито, или блендер.

See on oluline! Для приготовления масок нужны свежие или замороженные ягоды.

Маски из брусники для лица

Брусника может:

• снять воспаление и раздражение;
• увлажнить кожу лица;
• укрепить эпидермис;
• предотвратить старение кожи и появление морщин;
• stimuleerida metaboolseid protsesse;
• сузить поры;
• поставлять коже необходимые витамины и минералы.

Как делать маски для лица

Маски для лица с брусникой делают 2 раза в неделю на протяжении месяца. Их наносят на чистое лицо пальцами или силиконовой кисточкой, оставляют на 15-20 минут, смывают теплой водой. Затем умываются прохладной, чтобы поры сузились.

Mask kuivale nahale

Столовую ложку мякоти ягод брусники тщательно смешивают с чайной ложкой сметаны и таким же количеством любого растительного масла (лучше жожоба, оливкового или кокосового).

Такая маска питает кожу, разглаживает морщины.

Маска для жирной кожи

Взбивают белок, добавляют 2 столовые ложки мякоти брусники. После того как маску снимают, на лицо наносят питательный крем.

Такая процедура сужает поры, подсушивает кожу, нормализует деятельность сальных желез.

Маска для нормальной или комбинированной кожи

Столовую ложку мякоти брусники соединяют с таким же количеством грейпфрутового сока, затем добавляют пшеничную муку (столько, чтобы получить густую смесь).

Это одновременно омолаживающая и отбеливающая маска.

Маски из брусники для волос

Противовоспалительные, дезинфицирующие и вяжущие свойства брусники используют для лечения волос. Она помогает устранить перхоть, зуд. Шампуни и ополаскиватели укрепляют волосы, останавливают их выпадение, насыщают минералами и витаминами. Но лучше всего действуют приготовленные собственноручно из ягод брусники маски.

Для укрепления и против выпадения волос

Мелко натертую морковь, треть стакана измельченных свежих или замороженных ягод брусники и 2 ст. ложки касторового масла тщательно смешивают и наносят на корни волос. Покрывают голову целлофаном (можно надеть шапочку для плавания или специальную – для душа), укутывают махровым полотенцем. Через 2 часа маску смывают сначала водой, а потом шампунем.

Маска для восстановления сильно поврежденных волос

Кашицу из 2 ст. ложек ягод брусники и такое же количество касторового либо репейного масла, 2 куриных (или 6 перепелиных) желтка тщательно смешивают. Наносят на влажные волосы, укутывают целлофаном и махровым полотенцем на 2 часа. Моют голову сначала теплой водой, затем шампунем.

Такую маску следует делать 1 раз в неделю на протяжении 3 месяцев.

Противопоказания к применению брусники

По сравнению с листьями, у ягод брусники лечебных свойств и противопоказаний меньше. Действие их мягкое, если не есть плоды в больших количествах. Считается, что если нет противопоказаний, без ущерба для здоровья и консультации с врачом даже люди, для которых брусника – культура экзотическая, могут съедать полстакана ягод. Те, кто с детства привык к болотным ягодам, употребляют их в гораздо большем количестве.

Между тем, нужно знать, какие противопоказания существуют для употребления брусники:

1. При камнях в почках или желчном пузыре категорически нельзя есть ягоды без консультации врача.
2. Заболевания ЖКТ с повышенной кислотностью полностью исключают употребление брусники. Даже при нормальной кислотности язвенникам следует проконсультироваться с врачом.
3. При остром панкреатите ни в коем случае нельзя есть не только бруснику, но и другие ягоды. Вообще обострение этой болезни предусматривает жесточайшую диету!
4. При многих болезнях почек, например, почечной недостаточности или гломерулонефрите, самостоятельно разрешенная себе горсточка ягод может обернуться бедой.
5. Брусника понижает давление. Ее нельзя есть гипотоникам.
6. Прежде чем давать ягоды ребенку, нужно посоветоваться с врачом, провести тест на чувствительность. Начинать прием брусники нужно с 1-2 плодов, постепенно увеличивая дозу. Максимальное количество ягод, разрешенных ребенку, должен определить врач, но доза не должна превышать половины стакана.
7. Rasedad naised peavad enne poegade võtmist konsulteerima arstiga - mõnel juhul võivad marjad lapse kahjustada.
8. Imetamise ajal tuleb lehmade vastuvõtt kooskõlastada arstiga, vastasel juhul võib lapsel olla kõhukinnisus, dehüdratsioon ja muud mured.
9. Postoperatiivne periood.
10. Individuaalne sallimatus.

Ülitundlikkuse test

Enne esimest korda on viigipuu, tuleks teha lihtne test, kuna puuduvad 100% hüpoallergeensed tooted. Selleks lahjendada vett sidemega niisutatud mahlaga, mis on seotud randme ümber. Kui 10 minuti jooksul ei ilmne urtikaaria, sügelus, ärritus või muu negatiivne reaktsioon, võite hakata sööma marju. Esimest korda on parem piirata 1-2 tk. Tulevikus saab nende arvu järk-järgult suurendada.

Mida veel tähelepanu pöörata? Esiteks arvatakse, et õun suurendab antibiootikumide toimet. Teiseks, see suurendab söögiisu, nii et madala kalorsusega marjad ei ole põhjus, miks neid kohe dieeti lisada.

Järeldus

Lonoonide tervisele kasulikud ja kahjulikud tagajärjed, vaatamata suurele vastunäidustuste loetelule, ei ole võrreldavad. Sageli määravad arstid marju isegi nende haiguste puhul, mis on keelatud nimekirjas. Nad ise arvutavad annuse ja sissepääsu aja, sõltuvalt patsiendi kehakaalust, seotud haigustest. Lisaks on marjade päritolu esmatähtis - üks asi on iseseisvalt kogutud puuviljad ökoloogiliselt puhtas kohas, üsna teine ​​- ostetud käest või jaemüügipunktis.