Kirsi ploomi eelised ei ole mitte ainult maitsvad vitamiinivili. Traditsiooniline meditsiin kasutab lehti, oksasid, puuõite. Kosmeetikute nõutud puuviljad. Alycha on mikroelementide allikas, millel on kasulik mõju inimese kehale.

Milliseid vitamiine ja mikroelemente on kirsi ploomis

Seal on palju kirsi ploomi ja igaüks neist on rikas teatud vitamiinide ja mikroelementide poolest. Kaaluge kõiki sorte raske. Üldiselt, kui ploom on inimkehale kasulik, soovitame Teil tutvuda keskmiste andmetega ainete koostise kohta:

• Tiamiin on vitamiin B1. Aine stimuleerib rasvade, valkude ja süsivesikute metabolismi inimkehas. Tiamiin parandab lihaste toimimist, seedesüsteemi ja rahustab närve. Vitamiini puudumine mõjutab ärrituvust, väsimust, vähenenud visuaalset mälu, polüneuritise teket.
  
  Näpunäide. Korrapärase küpsete puuviljade tarbimine võimaldab teil taastada tiamiini tasakaalu tugeva füüsilise ja närvisüsteemi stressiga.
• Riboflaviin on tuntud kui B2-vitamiin. Aine vastutab kõigi inimkehas toimuvate bioloogiliste protsesside eest. Vitamiin suurendab nägemisteravust, annab inimesele energiat. Riboflaviini puudus avaldub põletikulistes protsessides, mis kahjustavad silmade ja suu limaskesta. Näpunäide. 100 grammi puuvilja söömist päevas saab täiendada 3% puudusega riboflaviini päevast normi.
• Püridoksiin on seega närvisüsteemi reguleerimisse kaasatud vitamiin B6. Aine aitab organismis valke ja rasvu vahetada. Püridoksiini puudumine põhjustab ärrituvust, närvikahjustusi, kiiret lihaste väsimust inimestel. Näpunäide. Püridoksiini puuviljad sisaldavad vähe, kuid puuviljad on kasulik iga päev, et säilitada selle kasuliku aine tasakaal.
• Askorbiinhape on kõigile tuntud kui külmutusest esimene päästja. C-vitamiin on antioksüdant, aitab imenduda näärmesse, osaleb närvisüsteemis, vereringes. Aine puudulikkus avaldub veresoonte halvenemises.
• Retinooli peetakse tugevaks antioksüdandiks. A-vitamiin parandab nägemisteravust, on kasulik südame, arterite, veresoonte jaoks.
• E-vitamiin ja nikotiinhappe puuviljad sisaldavad vähe. Siiski on kolesterooli eemaldamiseks kehast piisavalt toitaineid, verehüüvete tõenäosust ja südamelihase toimimise parandamist.

Mikroelementidest sisaldavad puuviljad kaltsiumi ja magneesiumi. Väikeses koguses on fosforit, rauda.

Küps kirsipuu on magus, kuid liha sisaldab vähe suhkrut. Puuviljadel ei ole rasva. 100 g tselluloosi on ainult väike kogus valku ja 8 g süsivesikuid. Kirsi ploomi peetakse toiduks. 100 g tselluloosi sisaldab 34 Kcal.

Mis on kirsi ploomi jaoks kasulik

Võttes arvesse kirsi ploomi kasulikke omadusi, saate esile tõsta järgmisi fakte:

• Küpsed puuviljad aitavad kaasa toidu kiirele seedimisele. Maas ei ole raskust, kui sööte rasvasisaldusega toitu enne käputäis terveid puuvilju.
• Ülekaalulisel pehmel viljalihal on lahtistav toime. Puu on kõhukinnisuse jaoks kasulik.
• Kogumata viljad tekitavad vastupidist, kuid ka kasulikku mõju - pinguldav. Poolvalmid puuviljad ravivad seedehäireid.
• Tselluloosi rauasisaldus parandab hemoglobiini. Puu aitab vabaneda avitaminosisist.
• Kirsi ploomi kompott parandab söögiisu, aitab nohu. Värsked puuviljad ravivad kurguvalu.
  

• Arstid tõestasid, et kirsipuu on rasedatele kasulik. Puuviljad täiendavad vitamiinide, hea ema ja sündimata lapse tasakaalu.
• Kirsi ploom toob kasu inimestele, kes põevad migreeni. Peavaludest vabanemine aitab puuvilju regulaarselt kasutada.
• Kirsi ploomi kasulikkus ilmnes imetamise ajal, kuid peate sööma piiratud arvu puuvilju. Imetava naise jaoks toob vilja kollane värv rohkem kasu.
• Alycha on kasulik diabeetikutele, lastele, eakatele ja allergiatele. Puuvilju võib tarbida värskelt ja kuivalt, samuti pärast kuumtöötlemist. Vilja vitamiine ja mikroelemente ei vähendata.

Kirsi ploomi peamiseks eeliseks on inimkeha täiendamine vitamiinidega. Maitsvaid puuvilju võib tarbida aastaringselt, kui suvest kuni varude säilitamiseni.

Milline on videole lisatud kirsi ploomi kasu ja kahju:

Aserbaidžaani kirsi ploomi eelised

Aserbaidžaanis kasvavad kultuurilised ja looduslikud vormid. Sõltumata sordist on kõik puuviljad võrdselt kasulikud. Ainult loote suurus on erinev. Aserbaidžaani ploom on pehme, õhuke nahk, mahlane, õrn. Puuvilja läbimõõt on 40–45 mm. Tselluloos sisaldab umbes 90% vedelikust, mis võimaldab teil janu kustutada soojuse ajal.

Puu peamised eelised - madal suhkrusisaldus. Kirsi ploom sobib igas vormis diabeetikutele. Peaasi on see, et töötlemine ei lisa suhkrut. Puu on kasulik beriberi raviks, aitab taastada nõrgenenud immuunsust.

Tähelepanu! Arvestades Aserbaidžaani päritolu kirsi ploomi kasulikke omadusi ja vastunäidustusi, väärib märkimist vilja haavand haavandile ja kaksteistsõrmiksoole haavandile.

Kasulikud omadused rohelise kirsi ploomi

Peaksime kaaluma ka rohelise kirsi ploomi kasulikke omadusi ja vastunäidustusi, sest isegi söömata viljad on sageli söönud. Kollased puuviljad on C-vitamiini suure sisalduse tõttu väga happelised. Puuvilja kasutatakse odavate toiduainete hapete tootmisel. Kulinaarses ploomis on roheline kasulik liha toitude lisamiseks. Hape pehmendab toodet, aitab organismil seda hõlpsasti absorbeerida.

Kosmeetikas on rohelise kirsi ploomi eelised keha puhastamiseks ja noorendamiseks mõeldud programmide läbimisel. Kogumata viljad on suurepärane antioksüdant. Soojuse ajal aitab roheline kirsi ploom taastada näo naha värskust. Maskid on valmistatud tselluloosi ja maapähkli tuumadest.

Kui me kaalume rohelise kirsi ploomi kasulikkust ja kahju, tuleks toorikud viljad süüa ettevaatlikult. Toiduhäired võivad tekkida. Kõrge happe sisaldus on kahjulik neerudele, maole.

Punase kirsi ploomi eelised

Punastel ja lillastel puuviljadel on palju antotsüaniine. Oma olemuselt on aine taimne glükosiid. Punased puuviljad on kasulikud seedetrakti jaoks, kus kasutatakse sageli rasvaseid toite. Kasu soole põletiku ravist. Taimsed glükosiidid kiirendavad sapi voolu.

Punaste puuviljade eelised on kõrge polüfenoolisisaldus. Ained on seotud veresoonte puhastamisega, takistavad kolesterooli naastude ilmumist. Punaste puuviljade kompott on kasulik röga lahjendamisel.

See on oluline! Punase kirsi ploomi ei tohiks olla inimesi, kes on maomahla happesust suurendanud, sageli esineb kõrvetised, podagra patsiendid.

Kirsi ploomi kasutamine meditsiinis

Tuvastati kirsi ploomi eelised inimkehale ametliku meditsiini abil. Arstid soovitavad naistel vilja kandvatel naistel, imetavatel emadel, väikelastel ja vanadel inimestel keha mineraalidega täiendamiseks.

Kultuuri tunnustatakse ametlikult nii ennetava meetmena kui ka öise pimeduse eest. Arstid soovitavad patsientidel keetmist ja moosi närbumisega, rasedad naised hemoglobiini suurendamiseks.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Kasuta traditsioonilist meditsiini, mis on saadud puuviljadest, okstest, lilledest, luudest. Mõtle mõned kõige levinumad retseptid:

• Värske või konserveeritud mahl säilitab kõik oma kasulikud omadused ja seda kasutatakse diaphoreetina. 200 ml vitamiini vedelikku võib päevas ravida külma ja köha all talvel.
• Alates kõhukinnisusest valmistage teed 30 g kuivatatud puuviljast ja klaasist keeva veega. Pärast viie tunni pikkust infusiooni jagatakse osa kolmeks võrdseks osaks ja purustatakse päevas.
• Puu lilled puhastavad toksiinide keha. Tee valmistatakse mis tahes proportsioonis. Võtke vett päeva asemel päeva jooksul.
• Meeste eesnäärme raviks ja erektsiooni taastamiseks valmistatakse teed 100 g lilledest / 300 g vett.
• Kasuliku keetmine lillede raviks maksa. Tee on valmistatud kolmest klaasist keeva veega ja 20 g lilledega. Joo kaks korda päevas pool klaasi.
• Õlle 1 liitris vees 3 spl. l tükeldatud oksad, isik saab suurepärase vahendi radionukliidide kehast eemaldamiseks. Puljong nõuab kaks päeva. Enne kasutamist lisage sidrunimahl juhuslikult.
• Kaevikute tuumad söövad krambihoogude leevendamiseks astmaatikuid.

Kirsi ploomipuu kasu traditsioonilises meditsiinis on vaieldamatu, kuid on mitmeid vastunäidustusi. Enne mis tahes vahendite kasutamist peate konsulteerima arstiga.

Juustu toitumine

Madala kalorisisalduse ja madala suhkrusisalduse tõttu saavad kirsside ploomidest kasu toitumissoovid. Puuviljad on kasulikud kõigis sortides, kuid parem on eelistada magushapu vilju. Päeva jooksul ei soovitata toitumisspetsialistide poolt rohkem klaasist sidrunipuu söömiseks. Liha, leiba, teravilja ei tohi keelata.

See on oluline! Kirsi ploomi dieedi ajal tuleb juua palju vett, kompoti, rohelist teed.

Toitumine koosneb ratsionaalselt korraldatud menüüst:

• Hommikusöögiks süüa putru. Nad söövad käputäis kirsi ploomi.
• Hommikusöögi ja lõuna vahel sööge ainult puuvilju.
• Lõunasöögiks küpseta köögiviljasupp. Teine roog on sobilik kana ploomis. Saate muuta köögiviljasalatit.
• Lõunasöögi ja õhtusöögi vahelisel ajal saate süüa kirsi ploomist ja marjadest.
• Õhtusöögiks süüa köögivilju ja mõned kalad.

Toitumise eeliseks peetakse heaolu parandamist, kuid enam kui viie kilogrammi kaotamine nädalas ei õnnestu.

Kuivatatud kirsi ploomi eelised

Kuivatatud puuviljadest saadavat kasu saavad rasvunud inimesed. Kuivatatud puuviljad sisalduvad toitumises kasutatavas igapäevases toidus. Kuivatatud puuviljade keetmine on kasulik nohu raviks või lihtsalt keha täiendamiseks vitamiinidega. Kuivatatud puuviljad on kasulikud mahalaadimiseks pärast pikka puhkust, millega kaasneb sagedane ülekuumenemine.

Kirsi ploomi kasutamine kosmeetikas

Kosmeetikud kasutavad luudest küüniseid, et teha või. Valmistoodet kasutatakse puhtal kujul massaaži, keha ja juuksehoolduse ajal. Tootjad lisavad toitevale ja niisutavale kreemile neitsioliiviõli. See on E-vitamiin ja mineraalid, mis aitavad kaasa ilu säilitamisele.

Kes on vastunäidustatud ploom

Magus ja hapu viljad võivad mõnede inimeste jaoks hea asemel olla kahjulikud. Kõrge happe sisalduse tõttu on kõrge happesusega inimestele mistahes vormi kasutamine vastunäidustatud. Puu ei saa olla yazvennik ja kaksteistsõrmiksoole haigus. Individuaalne sallimatus on haruldane, kuid seda tuleb arvesse võtta.

Kuidas valida ja salvestada

Vilja ostes turule vaadake nende välimust. Täiskasvanud kirsipuu on veidi pehme, nahal on loomulik valge õisik. Krõbedad ja pragunenud puuviljad on parem mitte osta. Kui sa püüaksid kogumata vilju - ärge muretsege. Neid saab laagerdada paberist salvrätikule. Küpseid puuvilju hoitakse külmkapis umbes nädal. Pikaajaliseks säilitamiseks kasutavad nad säilitamist, valmistavad moosi, moosi, kompoti, mahla.

Järeldus

Kirsi ploomi eelis on täheldatav ainult siis, kui vilja tarbitakse mõõdukalt. Söömine võib põhjustada seedehäireid või tõsiseid tagajärgi.