Pirn GW-ga

Imetamise perioodil peab naiste toitumine olema puuviljad ja köögiviljad. Vitamiinivarusid on vaja täiendada. Imetavat pirni peetakse üheks kasulike elementide rikkamaks allikaks. Ta on võimeline muutuma kahjulike magustoitude täielikuks asendamiseks. Hoolimata sellest saadavast kasust tuleks seda tarbida piiratud kogustes.

Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik süüa pirni

Imetamise ajal saab laps kogu vajalikke aineid ema piimast. Seetõttu on äärmiselt oluline kontrollida dieeti, välistades sellest potentsiaalselt kahjulikud tooted. Pirn ei ole imetamise ajal keelatud. Ta on kasulik nii naistele kui ka lapsele.

Tuleb meeles pidada, et pirn aitab nõrgendada tooli ja suurendada gaasi teket. Sel põhjusel suurendab laps koolikute riski. Mõnel juhul tekivad allergiad. Ebasoovitavate tagajärgede vältimiseks peaksite väikese koguse toitu sisse võtma, jälgides lapse reaktsiooni.

Pirnide eelised ja kahjustused vastsündinu rinnaga toitmisel

Pirn on Rosaceae kategooriasse kuuluvate dekoratiivsete põõsaste viljad. Sellel on piklik või ümar kuju. Puuvili on mikroelementide ja vitamiinide väärtuslik allikas. Nagu kõik teised taimsed toidud rinnaga toitmise ajal, on sellel mitte ainult positiivne, vaid ka negatiivne mõju. Pirnist saadav kasu imiku toitmisel on järgmine:

  • vere lipiidide koostise normaliseerimine ja veresoonte seinte tugevdamine;
  • võime rahuldada nälga madala kalorsusega;
  • vereringe parandamine ja aju aktiveerimine;
  • närvisüsteemi normaliseerumine foolhappe sisalduse tõttu;
  • kõrge koobalti, raua, tsingi ja kaaliumi sisaldus;
  • rohelise puuvilja sort on hüpoallergiline;
  • immuunsüsteemi tugevdamine;
  • seedimise normaliseerimine, kõhukinnisuse kõrvaldamine;
  • südame-veresoonkonna süsteemi parandamine;
  • rühmade K, A, PP, C ja B vitamiinide taseme täiendamine.

Enne toote imetamist rinnaga toitmiseks on soovitav tutvuda selle negatiivse mõjuga kehale. Mõned sordid kutsuvad esile allergilise reaktsiooni tekkimise. See avaldub nahalööbe, sügeluse ja punetuse all. Seetõttu on vaja toodet järk-järgult väikestes kogustes sisse viia. Arstid soovitavad süüa vilja mitte varem kui pool tundi pärast söömist. Vastasel juhul on see soole limaskesta ärritav toime. Maohaavandi korral põhjustab see kõhuvalu.

Pirnide mõju imikule rinnapiima kaudu on enamasti positiivne. Kuid lootele toomise ajal, kui imetamine on oluline, et jälgida lapse juhatust. Suurenenud kapriissus näitab koolikute arengut. See on tingitud valu tõttu, mis on tingitud kõhuõõne tundest. Sellisel juhul on vaja ajutiselt piirata pirnide ja muude gaasi moodustumist soodustavate viljade tarbimist.

Tähelepanu! 100 g toores vilja sisaldab 42 kcal.

Mis vilja on parem valida

Pirni valimisel tuleb kõigepealt pöörata tähelepanu selle küpsusele ja deformatsiooni puudumisele. Puuviljast pannakse puuviljad valmimata kujul. See jõuab transpordi ajal soovitud olekusse. Seetõttu on riiulitel sageli küpsemad pirnid. Nende ostmisest ei ole väärt keeldumist. Puu valmivad kodus. See tuleb aknalaual jätta mitu päeva. Ülekaalulised puuviljad on parem mitte võtta.

Eksperdid nõuavad kohaliku tootmise hooajalist vilja. Neid ei töödelda difenüüli ja vahaga. Aga nad rikuvad palju kiiremini. Kõige populaarsemad pirnide sordid on:

  1. Värvid - erinevad helekollased ja roosad küljed. Iseloomulikud tunnused hõlmavad kiiret küpsemist. Seetõttu tuleks sellist pirni süüa ühe nädala jooksul pärast saagikoristust.
  2. Williams - on kollakasroheline toon. Peamine väärtus on mahlane ja õrn maitse. Lastearstid soovitavad seda tüüpi puuvilju kasutada täiendava toiduna.
  3. Hiina pirn - erinev väike suurus ja kahvatukollane värv. See sort on karmim ja vähem magus kui teised.
  4. Konverents on inglise pirnivalik, millel on paks ja rikas roheline nahk. Selle peamiseks eeliseks on rikkalik maitse ja vitamiinide kõrge sisaldus.

Näpunäide. Rinnaga toitmise ajal soovitatakse naistel süüa pirni sorte või Williams'i.

On vaja mitte ainult valida õige puuvilja, vaid pakkuda neile parema säilitamise tingimusi. Koorimata puuvilju tuleb hoida toatemperatuuril. Muudel juhtudel pannakse pirnid külmikusse. Soovitatav on vilja süüa 3 päeva jooksul pärast ostmist.

Kuidas kasutada pirni rinnaga toitmise ajal

Imetamise perioodil tuleb pirne süüa ettevaatlikult. On oluline piirata nende arvu. Enne kasutamist pestakse vilju põhjalikult. Vajadusel naha katkendava nuga abiga. Kõige lihtsam on süüa vilja. Pear on vaja lõigata väikesteks portsjoniteks. Esimest korda söövad nad veidi vähem kui poole mahust. Kui lapsel ei esine negatiivset reaktsiooni, suurendage seda osa.

3 kuud pärast lapse sündi lisatakse naise toitumisele pirnid. Enamasti kasutatakse neid järgmistes vormides:

  1. Toores puuviljapüree süüakse mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel. Maapinnal kasutatakse pirni sageli esmakordse söödana.
  2. Küpsetatud toodet tarbitakse, kui mao happesus suureneb.
  3. Värske pressitud mahl või kuivatatud pirnide kompoot võib kustutada nende janu ja vältida vitamiinide puudusi.
  4. Pirnide moos võib olla magustoitude alternatiiv. Kuid suhkrusisalduse tõttu tuleks seda süüa piiratud kogustes.
Hoiatus! On rangelt keelatud juua vilja külma veega. See aeglustab seedimist.

Millal ma saan pirnile beebi

Täiendavate toiduainete kasutuselevõtu määr sõltub sellest, millist toitu on laps sünnist alates. Kui rinnaga toitvad lastearstid soovitavad lapse toitmist 6 kuud. Esiteks annab laps taimse püree. Puuviljapüree ja mahlad on sõltuvuses maiustustest, seega on need hiljem sisse toodud. Parim variant - alates 8 kuust.

Esimesel kuul puuvilja söötmise pirnid, kui rinnaga toitmist kasutatakse ühe komponendina püree. Tulevikus võib neid kombineerida teiste koostisosadega.

Kasulikud retseptid

Arvatakse, et toitmine rinnaga toitmise ajal on vähene ja maitsetu. Mitmekesistada dieeti ei ole raske. Selleks kasutage järgmisi retsepte.

Küpsetatud pirnide valmistamiseks kodujuustuga peate:

  • 20 g või ja pähklid;
  • 3 pirni;
  • 1 spl. l suhkur;
  • 100 g kodujuustu.

Retsept:

  1. Pirnid tuleb põhjalikult pesta ja pooleks lõigata.
  2. Talujuust koos suhkruga ja pannakse valmis vilja.
  3. Puista tükeldatud pähklid peal.
  4. Küpsetusplaat tuleb määrida võiga.
  5. Magustoit küpsetatakse temperatuuril 180 ° C mitte rohkem kui pool tundi.

Komposiidi koostisosana:

  • 100 g suhkrut;
  • 500 g pirnid;
  • sidrunhape.

Valmistamiseks:

  1. Puuviljad pestakse ja lõigatakse viiludeks.
  2. Neid tuleb lisada suhkruga samaaegselt 2 liitri keeva veega.
  3. Jook eemaldatakse soojusest pärast seda, kui viljade viilud on pehmed.
  4. Pärast keetmist lisatakse väike sidrunhape.

Pirnipüree valmistamiseks on vaja 500 g küpset vilja. Magustoidu valmistamiseks kasutage maitse järgi mett või suhkrut.

Algoritm:

  1. Kooritud ja tükeldatud puuviljad, küpsetatud kuni täielikult keedetud.
  2. Paberimass eraldatakse nahast ja asetatakse segistisse.
  3. Lisatakse magusaine.
  4. Pärast lihvimist muutub toode kasutusvalmis.

Pirnimahl alustab ainevahetust ja aktiveerib seedimistööd:

  1. Enne keetmist pestakse vilja põhjalikult.
  2. Mahl eraldatakse liha- või mahlapressiga.
  3. Soovi korral eemaldatakse tselluloos sõelaga.
  4. Mahl ei muutnud värvi, lisage paar pisut sidrunhapet.

Enne allaneelamist lahjendatakse seda veega vahekorras 1: 1.

Märkus! Suupistena on soovitatav süüa hommikul rinnaga toitvat sööki.

Arsti soovitused

Rinnaga toitmiseks mõeldud toitumise loomisel nõuavad arstid tasakaalu säilitamist. Soovitav on vältida ülekuumenemist ja ülemäärast nälga. Allergilise reaktsiooni tekkimisel lapsele tuleb pirnid ära visata. Toitumise põhireeglid imetamise ajal on järgmised:

  1. Esiteks viiakse puuvilja viljaliha toitu. Tulevikus on nahast vabanemine vabatahtlik.
  2. Imetamise ajal on keelatud süüa pirne tühja kõhuga. See toob kaasa ebamugavustunnet maos.
  3. Kui lapsel ei ole allergilist reaktsiooni, võib tervete puuviljade päevaannust suurendada kuni 400 g-ni päevas.
  4. Sa ei saa puuvilju süüa enne, kui laps saab 3 kuud.
  5. Koolikute korral tuleb puuviljade söömine 1-2 kuud ära visata.
  6. Imetamine on ebasoovitav, et kombineerida pirnid gaasimist stimuleerivate toodetega (kapsas, oad, munad, pärm-küpsetised jne).

Järeldus

Pirni rinnaga toitmine aitab muuta toidu mitmekesisemaks ja kõrvaldab beriberi tekkimise tõenäosuse. Tal on palju toitainet, mida naine imetamise ajal vajab. Sellest hoolimata tuleb toodet tarbida piiratud kogustes.