Tee koos sidruni ja meega on juba ammu olnud peamine vahend nohu raviks. Koos narkootikumidega soovitavad arstid juua seda tervislikku jooki, mis koosneb ainult looduslikest toodetest.

Tänapäeval on kauplused täidetud erinevate teesortidega. Kuid ükski neist ei saa juua mee ja sidruni lisamisega ületada. Lisaks nendele komponentidele saab teele lisada ürte, et aidata toime tulla paljude haigustega.

Tee koosseis ja kalorisisaldus mee ja sidruniga

Et mõista, mida jook on valmistatud, tasub kaaluda iga koostisosa eraldi.

Musta tee koostis sisaldab:

• tanniinid, eelkõige tanniin;
• vitamiinid A, B, P;
• kofeiin;
• aminohapped;
• raud;
• magneesium;
• tsink ja muud kasulikud esemed.

Rohelise tee keemiline koostis:

• teiin;
• tanniin;
• katekiinid;
• alkaloidid;
• peaaegu kõik vitamiinide rühmad;
• 17 aminohapet;
• mineraalid (fosfor, kaalium, fluor).

Mesi koostis sisaldab:

• süsivesikud (glükoos, fruktoos);
• aminohapped;
• mikro- ja makro-toitained (kaalium, kaltsium, magneesium, naatrium, raud);
• oravad;
• vitamiinid B, C, PP;
• vesi

Lemon sisaldab:

• vitamiinid A, B, C;
• makro-toitained (magneesiumkaltsium, kaalium);
• mikroelemendid (raud, vask, fluor, tsink);
• oravad;
• rasvad;
• süsivesikuid.

Kaloriteed mee ja sidruniga on 30, 4 kcal 100 g jooki kohta.

Miks on mettel ja sidrunil tee kasulik?

Teast tee ja mee ja sidruni eeliste kohta saate rääkida kaua aega. Tee ise on tooniline jook ja koos mee ja sidruniga kahekordistuvad selle kasulikud omadused. Joogi joomine on kehale kasulik:

• eemaldab räbu ja toksiine;
• normaliseerib survet;
• suurendab immuunsust;
• leevendab valu põletikuliste protsesside ajal;
• omab antiseptilisi, pinguldavaid ja noorendavaid omadusi.

Arstid soovitavad sidrun-mee kuuma teed regulaarselt süüa, kui ilm halveneb. Sidrunis sisalduv C-vitamiin on vajalik nohu ennetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Rohelise tee eelised sidruni ja meega

Rohelise tee ja sidruniga on kehale kahekordne kasu. Joo toone ja lõdvestab. See on kasulik stressi ja ärevuse jaoks. Meditsiinilised uuringud on näidanud, et roheline tee takistab ateroskleroosi teket, aeglustab vähirakkude paljunemist, stabiliseerib veresuhkru taset ja aitab võidelda lisakilpide vastu.

Samuti on jook kasulik nohu, bronhiiti, köha, seedehäireid, depressiooni.

Kas sidruni ja mee tee on kehakaalu vähendamiseks kasulik?

Toitumisspetsialistid soovitavad kehakaalu langetamiseks kasutada jooki. See eemaldab liigsest veest kehast, nii et see on ette nähtud nii turse kui ka tselluliidiga patsientidele.

Jook sisaldab suurt hulka tanniini, millel on tugev antioksüdant. Lisaks hävitab roheline tee vabu radikaale, mis põhjustavad erinevaid haigusi, sealhulgas vähki.

Kas sidruni ja mee tee on raseduse ajal kasulik?

Paljud naised kardavad raseduse ajal sidruni ja meega musta teed juua. See on tingitud asjaolust, et tsitrusviljade kasutamine võib lastel põhjustada allergiat. Hirmud on siiski alusetud. Selline olukord võib tekkida ainult siis, kui oodatav ema sööb tsitrusvilja kilogrammi. Mitte midagi, vaid head, võib sellist jooki tuua. Loomulikult, kui seda kasutatakse mõistlikes kogustes.

Kasu, mida jook toob rasedatele, on järgmine:

• tugevdades immuunsüsteemi, suurendades organismi vastupanuvõimet erinevate haiguste suhtes;
• mikrotsirkulatsiooni parandamine, mis suurendab lapsele tarnitava hapniku kogust;
• metaboolsete protsesside säilitamine tulevase ema kehas.

See on oluline! Jook soojendab külma ilmaga, küllastab keha vitamiinide ja mineraalidega, säilitades seega rasedate ja tema lapse tervise.

Mis on kasulik tee sidruni ja meega külmetuse korral?

Tee sidruni ja meega temperatuuril, köha ja muudel külma sümptomitel on loomulik abinõu, mis vähendab põletikulise protsessi tõsidust, eemaldab toksiinid ja mikroobid organismist. Jook lahjendab röga ja kiirendab lima eritumist.

Mesi osana teest toidab keha vitamiinide ja mineraalidega, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad kehal taastuda. Joogi päevane tarbimine taastab tugevuse, parandab jõudlust, soodustab energia voolu ja parandab meeleolu.

Sidrun sisaldab suure hulga C-vitamiini ja lenduvat tootmist, millel on viirusevastane toime, leevendavad paistetust, hävitavad mikroobid, tugevdavad veresooni.

See on oluline! Joogi tuleb võtta mitte ainult külma ajal, vaid ka ennetamiseks.

Kuidas teha teed sidruni ja meega

On palju retsepte tee valmistamiseks mee ja sidruniga, mis aitavad toime tulla erinevate keha häiretega. Milline keetmine sõltub maitse eelistustest ja lõppeesmärgist.

Klassikaline retsept

Must tee, millele on lisatud looduslikke koostisosi, aitab kehal külmetusega toime tulla, tugevdab immuunsüsteemi ja on haiguste ennetamine. Joog peaks olema külma hooaegade toitumise lahutamatu osa.

Valmistamismeetod:

1. Tassis vala 1-2 tl. keevitamine.
2. Vala keedetud kuuma veega.
3. 3–4 minuti pärast lisage sidruni tükki ja veel 2 minutit 1 tl. mesi
4. Segage koostisosad hästi.

See on oluline! Keevasse vette ei saa lisada mett. Sellisel juhul kaotab toode oma kasulikud omadused. Kuid kõige ohtlikum asi on see, et kõrgete temperatuuride toimel oksüdeeritakse fruktoos, mis muundab selle kantserogeenide kategooriasse.

Joo tarbitakse hommikul ja õhtul. Varajane vastuvõtt annab kogu päeva elujõulisuse ja energia.

Roheline tee mee ja sidruniga

Hiina rohelise tee valmistamine on sarnane klassikalise retseptiga, kuid sellel on mõned erinevused ja reeglid. Pole ime, et Rising Suni liidumaa on kuulus oma tee tseremooniate poolest.

Roheline tee sidruniga ja meega aitab köha ja külma, tugevdab immuunsüsteemi ja nälgib nälja tunnet. Nad joovad seda, et parandada meeleolu ja võidelda depressiooniga.

Cooking:

1. Magama Prantsuse ajakirjanduses või teekannus 2 tl. Hiina lehtedel.
2. Valage anuma peale keev vesi.
3. Laske sel 5-7 minutit keeta.
4. Esimene osa on parem välja valada, kuna seda peetakse liiga tugevaks ja toksiliseks.
5. Valage keeva veega uuesti 5-7 minutit.
6. Valage joogikassile ja lisage sidruni viil.
7. 2-3 minuti pärast lisage teelusikatäis mett.

Rohelist teed saab juua hommikul ja õhtul. Päeva alguses lõõgastub ja tõstab meeleolu, õhtul ta rahustab ja tugevdab une.

Retsept ivan teega

Ivan-tee on ravimtaim, mis ravib paljusid haigusi: kivid põies, hüpogalaktia, põletikulised protsessid, nakkuslikud ja peptilised haavandid, välised haavad jne. Ivan-tee mee ja sidruniga tugevdab viirusevastast ja antibakteriaalset toimet, parandab seedimist, tugevdab immuunsust.

See on oluline! Juba iseenesest on paju ürdil mesi. Seetõttu on oluline mitte liialdada loomuliku mee lisamist, vastasel juhul osutub joogiks närviliseks.

Cooking retsept:

1. Vala veekeetja 2-3 tl. purustatud kuivatatud lehed paju-teest.
2. Valage keeva veega 1/3 mahutavusele 5 minuti pärast - lisage ülejäänud vedelik.
3. Laske sellel keedetud 10 minutit.
4. Lisage viil sidruni ja pool tl mett.

Toode tulemüürist asendab kohvi, nii et saate seda hommikul juua. See ei sisalda kofeiini, vaid annab kogu päeva energiat. Joogi regulaarne kasutamine aitab meestel ja naistel viljatust.

Kummel tee

Kummel tee sidruniga ja meega aitab kaotada need lisakilbid, ravib kroonilisi seedetrakti haigusi, tugevdab immuunsüsteemi. See on hea nohu ennetamine.

Valmistamismeetod:

1. Vala 500 ml keevat vett 2-3 tl. kuivatatud lilled.
2. Nõuda 5 minutit.
3. Lisage riivitud koorik poolest sidrunist.
4. 5-6 minuti pärast koetakse ja lisage 1-2 tl. mesi

Toitumisspetsialistid soovitavad juua kummeli teed 2 korda päevas enne sööki. See alustab seedimist.

Mint retsept

Tee sidruni, piparmündi ja mettega - toitainete ladu. Esiteks on sellel rahustav toime ja seejärel kolereetiline, bakteritsiidne ja valuvaigistav toime. Mentooli omadused võivad kõrvaldada vaagna ja seedetrakti valu.

Cooking retsept:

1. Loputage hästi 3-4 piparmündilehega ja pange klaasist või portselanist teekannu.
2. Lisage 2 tl. must või roheline tee.
3. Vala keeva veega ja nõudke 7-10 minutit.
4. Vala tassi, lisa sidruni ja 1 tl. mesi

Mint tee on parem juua öösel. Üks tassi juua leevendab ärevust ja suurendab une.

See on oluline! Rasedatele ja imetavatele naistele ei ole soovitatav juua teed juua. Melissa sisalduvad hormoonid vähendavad rinnapiima tootmist ja võivad põhjustada raseduse katkemist.

Kaneeli retsept

Tee sidruni, mee ja kaneeliga vähendab suhkru taset, "halva" kolesterooli kogus, suurendab aju toimimist, vähendab turset, normaliseerib vererõhku. Selle joogi kasulikke omadusi võib loetleda lõputult.

Valmistamismeetod:

1. Lisage 1 tl klaasi sooja veega. kaneeli (või 0, 5 pulgaga) ja 1 tl. sidrunimahl.
2. 5-7 minuti pärast lisage 1 tl. mesi ja segage hoolikalt.

Joo juua hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut.

Piirangud ja vastunäidustused

Kuna mee ja sidruni tee sisaldab palju erinevaid happeid, ei saa seda keha paljude häirete tarbeks tarbida. Sellistel juhtudel tasub keelduda joogi kasutamisest:

• kõrge happesusega gastriit;
• mis tahes koostisosa suhtes allergiline;
• hüpertensioon;
• diabeet;
• müokardiit;
• astma;
• diatees;
• koletsüstiit;
• kopsu tuberkuloos;
• hüperglükeemia.

Kui vähemalt üks ülaltoodud tingimustest on olemas, konsulteerige enne teed joogiga nõu oma arstiga.

Järeldus

Tee sidruniga ja meega on külmade sümptomite vältimatu vahend. Lisaks sellele on see jook paljude haiguste suurepärane ennetamine ja toimib rahustava ja lõõgastava vahendina. Kuid enne kasutamist peate tagama vastunäidustuste puudumise.