Tea sidruniga peetakse Vene rahva jooki. Keegi ei vaidlusta Venemaa teede eripära oma muhke. Liikumishäirete vältimiseks hakkasid reisijad jookile lisama sidrunilõike. Välismaalased nimetavad seda vene joogiks. Lisaks eelistele on must või roheline tee sidruniga (joonisel allpool) suurepärane.

Koostis ja kaloriteed sidruniga

Teejoogi koostis sisaldab suurt hulka vitamiine, antioksüdante ja mineraale, näiteks fluori, magneesiumi, kaaliumjodi ja vaske. Tee värvus sõltub valitud kvaliteediklassist, kuid sidruni või pressitud mahla viil varjutab oluliselt vedelikku.

Teejoog sidruniga osutab madala kalorsusega. Üks klaas sisaldab 6-10 kalorit. Kuid mõned lisandid, nagu granuleeritud suhkur, mesi, kondenspiim või koor, suurendavad toiteväärtust mitu korda.

Kui kasulik tee sidruniga

Teejoomiga sidruniga on kasulikud omadused:

1. Askorbiinhappe olemasolu kaitseb keha nohu, soodustab raua imendumist ja kollageeni reguleerimist, tugevdab veresooni ja luud.
2. Roheline või must tee, kuhu on lisatud sidrunimahla, on suurepärane vahend vere õhutamiseks ja rasva lagundamiseks. Seepärast on soovitatav hommikul enne sööki juua sidruniga vedelikku.
3. Must või roheline tee sidruni tükiga on antiseptiliste omadustega, aitab vabaneda erinevatest infektsioonidest.
4. Täiuslikult kustutab janu, taastab veetasakaalu, toonid ja annab elujõudu.
5. Antioksüdandid võivad vabu radikaale hävitada, ennetada vähirakkude arengut.

Tähelepanu! Sidruniga tee on kasulik kõikidele vanusekategooriatele, lastele soovitatakse suurendada immuunsust, aga ka meestel suurendada tugevust.

Rohelise tee sidruniga saadav kasu ja kahju

Rohelisel teel, nagu must, on kasulikud omadused. Kuid tuleb mõista, et kõik inimesed ei tunne kõiki tooteid samal viisil. Punkt on allergeenis, mis on sidruni osa.

Milline on tee kasutamine sidruniga külma eest?

Külmad külmutavad tihti inimesi kevadel ja talvel. Pärast tänavale minekut tahan juua tassi kuuma teed. Paljud emad, kes märganud lapse külma, lisavad toonilisele joogile intuitiivselt tükk tsitrusvilju.

Ja see ei ole õnnetus, sest sidrun sisaldab C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi, mistõttu inimene taastub kiiremini.

Mitte ainult tsitrusviljade mahl sisaldab toitaineid. Peel on ka eeterlike õlide, pektiinide ja fütontsidide ladu. Seetõttu on tee lobulites vaja töötlemata, et parandada nohu vastu võitlemist.

Askorbiinhape hävitatakse kõrgetel temperatuuridel. Sellepärast pani sidruni viil viimati. See tähendab, et esimene keedetud tee, valatakse klaasi ja siis, kui vedelik on veidi jahtunud, pange tsitruselised.

Sidruniteed kaalulangus

Paljud naised, kes otsustavad lahti saada, otsivad erinevaid toitumisi. Üks neist on väga lihtne: roheline tee sidruni viiluga. Kui joote enne söömist tassi sidrunijooki, siis ei saa mitte ainult oma söögiisu vähendada, vaid ka puhastada kogunenud toksiinide keha. Kuid nad ei luba kehal normaalselt töötada.

Näpunäide. Kui lisatakse münti, jaotub veelgi rohkem tee suurenemise, kuna kolesterool on kasulikud omadused.

Optimaalne kaal väheneb ka seetõttu, et roheline tee sisaldab polüfenoole ja flavonoide. Kuid hoolimata sidrunijookide eelistest peaksite konsulteerima ekspertidega, sest seal on mitmeid vastunäidustusi. Selle asemel võib teha pöördumatu kahju.

Kuidas juua sidruni teed kehakaalu langetamiseks

Mis tahes retsepti järgi valmistatud sidrun tee on väga kasulik. Kuid te ei saa seda ilma mõõtmeta kasutada:

1. Arstid soovitavad juua mitte rohkem kui 4 spl. tee See kogus tuleks jagada kogu päeva jooksul ning pärast kella 19.00 on tee soovitav juua.
2. Rohelist teed tarbitakse enne söömist, see ei vasta ainult nälgile, vaid vähendab ka söögiisu.
3. Kehakaalu langetamiseks tuleb mõista, et vedeliku kogumaht ei tohi olla roheline tee arvesse võttes rohkem kui 1, 5 liitrit.

Selleks, et sidruniga must tee osutuks kvaliteetseks ja kasulikuks, mitte kahjustavaks, peate teadma mõningaid saladusi:

1. Õlle valmistamiseks kasutage head teed, eelistatavalt lehtedega.
2. Enne iga teed valmistage uus jook.
3. Ei ole soovitatav lisada sidruniteele suhkrut ja selle asendajaid.
4. Võtke sidrunivedelik vaja pool tundi enne sööki.
5. Öösel ei saa juua, sest võite kaotada une.

Hoiatus! Mitte mingil juhul ei tohiks asendada toidu tarbimise teed.

Kas ma saan raseduse ajal sidrunijoogi juua

Rasedatel naistel, kui neil ei ole vastunäidustusi, ei ole keelatud kasutada sidruniga teed. See jook on madala kalorsusega ja vitamiinide, mineraalide olemasolu korral toksiktoosiga toime tulla.

Raseduse ajal ei ole alati võimalik nohu vältida. Kuid arstid ei soovita narkootikumide kuritarvitamist. Sel juhul on keedetud tee sidruni sidruniga suurepärane võimalus keha kaitsmiseks nohu eest.

Kui sa tahad ennast sellise joogiga hellitada, siis on raseduse ajal parem jätta roheline tee maha ja tõmmata must. Parem veel, valage kummel keeva veega ja lisage sidruni viil. Või juua, välja arvatud sidrun, lisada piparmündilehed, sidrunipalm. See osutub mitte ainult maitsevaks, vaid ka kasulikuks.

Tähelepanu! Mõned naised olid enne rasedust ingveriteega rasedad. Probleemide vältimiseks on parem joogist keelduda.

Kuidas teha teed sidruniga

Tee tseremooniad on tõeline sakrament, kunst, mida tuleks õppida, et saada suurepärane jook, kus säilivad kõik kasulikud omadused. Hiinas hakkavad nad seda kunsti varases lapsepõlves õpetama.

Õige tee saladused

Reeglid:

1. Pott peaks olema kuiv ja puhas. See peab toimuma keeva veega.
2. Seejärel valatakse keedetud vesi anumatesse poole mahust ja jahutatakse temperatuurini 80-90 kraadi.
3. Tee lehtede kogus arvutatakse järgmiselt: 200 ml vee kohta - 15 g teed.
4. Nad pruulivad teelehti, katavad teekannu kaanega, pealt ka rätikuga, oodake 2-3 minutit.
5. Segage sisu, saadud vaht on vedelikku.
6. Seejärel lisage keedetud vesi.

Kõik teejoogid on valmis. Musta või rohelise tee kasulike omaduste ja maitse parandamiseks sidruniga, apelsinidega, roosikeste, kaneeliga, kummeliga, pärn lilledega, piparmündi või sidruniga on sageli lisatud.

Kuum roheline jook

Rohelisel teel on mitte ainult eriline maitse, vaid ka toon, on antiseptilised omadused. Koos sidruniga on need omadused paremad.

Koosseis:

• pruulimine - 1 tl;
• keev vesi - 200 ml;
• sidrun - maitse järgi.

Kuidas süüa:

1. Täitke keedetud kuumutatud tassi, valage vesi temperatuurile mitte üle 90 kraadi.
2. Kata rätikuga ja jätta 5 minutiks kõrvale.
3. Eraldage lehed vedelikust. Lisage vesi.
4. Lisage tsitrusviljade või mahla viil.

Jooge maitsvat ja lõhnavat teed infusiooni peaks olema tühja kõhuga, kui seda kasutatakse kaalulanguse või söögi järel, kui seda kasutatakse toonikuna ja toonikuna.

Kaneeliga

Kaneeli lisatakse sageli jookidele kaalulanguse ja nohu korral. Sidruniga ja kaneeliga teedel on ka diaphoreetilised omadused. Joogi valmistatakse vahetult enne kasutamist. Võite juua mitte rohkem kui 4 spl. päeva enne sööki.

Rohelise joogi valmistamiseks on vaja:

• 1 tl keevitamine;
• 1 spl. kuum vesi;
• 1 okas mündi;
• 1 kaneeli kepp;
• 1 sidruni viil.

Cooking:

1. Esialgne etapp ei erine ülaltoodud soovitustest.
2. Kui vedelik on veidi jahtunud, pange kaneeli ja piparmünt, sidrun.
3. Viie minuti pärast võtke kaneel välja ja saate juua kuuma teed mündi ja sidruniga.

Külm tee

Külma või kui soovid vabaneda lisakilpidest, on soovitatav juua kuuma jooki, sealhulgas teed sidruniga. Kuid mõned inimesed eelistavad külma jooki, kuna see sisaldab tsitrusvilju või muid lisandeid, mis säilitavad oma kasulikud omadused paremini.

Sidrunijook on eriti väärtuslik kuumadel suvepäevadel, kui soovite jahtuda. Ärge loobuge ja külalisi peol. Selline jook on kergesti valmistatav, võite võtta alusena sidruniga tee valmistamise retsepti, valmistada terve vitamiini vedelik ja jahutada see hästi.

Soodaga

Kui kasutate järgmist retsepti, siis sidruni tee meenutab sooda maitset, kuid küpsetab ainult kodus.

Mullidega joogi saamiseks on vaja:

• pruulimine - 2 tl;
• keev vesi - 200 ml;
• gaseeritud vesi ilma lisanditeta - 150 ml.

Kuidas teha ebatavalist teed sidruniga:

1. Valmistage värske pruul, laske see keeta ja tüvi.
2. 10 minuti pärast lisage tsitruselised, laske seista.
3. Valage vedelik valitud konteinerisse kaanega, lisage sooda vett.
4. Laske sellel seista 30 minutit, jahutage külmkapis ja jooge.

Piirangud ja vastunäidustused

Nagu juba märgitud, võib mündi, sidruni või muude lisanditega tee kaasa tuua mitte ainult kasu, vaid ka kahju. Kes on vastunäidustatud tsitrusviljajoogiga:

1. Allergilise reaktsiooniga inimesed.
2. Mõne soolestiku haigusega, eriti peptilise haavandiga.
3. Kõrge maohappe ja sidruniteedega inimesed peavad olema ettevaatlikud.
4. Naine, kes lapse kannab või imetab, ei tohiks minna sidrunijooki tihedale kasutamisele. See toode tuleb väikestes kogustes sisse viia järk-järgult ja jälgida lapse reaktsiooni.

Järeldus

Sidrun tee on suurepärane jook, mis mitte ainult ei kustu janu, vaid sisaldab ka palju kasulikke aineid. Tee infusiooni valmistamine on lihtne, see oleks vaid soov.