Imetamisperiood on väga raske, kuna rinnaga toitmise ajal peab naine järgima nõuetekohast toitumist, vältides toiduaineid, mis võivad põhjustada allergiat, kõhupuhitust ja seedehäireid. Äärmiselt ettevaatlikult tuleks süüa värskeid köögivilju ja puuvilju. Aga kui tänaval on august, on peaaegu kõigi jaemüügipunktidega täidetud melonikasvatus kiusatuseks. Selle kohta, kas on võimalik süüa imetavat ema melonit ja kuidas seda õigesti kasutada, et mitte palju kahjustada last.

Kas ma saan rinnaga toitmise ajal melonit süüa

Melon ei ole mitte ainult väga maitsev ja aromaatne, vaid on kasulik ka naise kehale, sest see sisaldab palju mikroelemente. Kuid on palju vastuolusid selle kasutamise kohta imetamise ajal.

Enamik pediaatreid ei soovita selle lisamist dieedile esimesel kuul pärast sündi, sest vastsündinutel on nõrk seedesüsteem, mis võrdub ainult kerge toiduga.

Teised on kindlad, et dieediga saab söötmise ajal veel melonit süüa, kuid väikestes kogustes ja loote õige valikuga.

See on oluline! See avaldus meloni mõõduka kasutamise kohta kehtib ainult hooajaliste puuviljade kohta. Seda ei tohiks talvel või varakevadel dieedile tuua, sest puuviljade kasvatamine hooaja vältel kaasneb kemikaalide kasutamisega.

Melonite kasu imetavatele emadele

Kui me räägime suure magusa puuvilja kasust, on sellel kindlasti positiivne mõju inimkehale, kuna see sisaldab palju vitamiine ja mikroelemente.

See puuviljapurskakultuur on süsivesikute allikas ja rikkalik magus maitse näitab orgaaniliste suhkrute olemasolu. Glükoos on naistele väga kasulik, eriti pärast sünnitust, kuna sellel on positiivne mõju emotsionaalsele olekule, võimaldades teil toime tulla sünnitusjärgse stressiga.

Melon sisaldab ka kasulikke happeid, eriti foolhapet. Ja suur hulk kiudaineid. Positiivne selle kasutamisel on asjaolu, et kõik mikroelementid ja vitamiinid, mis on selle koostises, on kindlasti rinnapiimas.

Viljaliha on peaaegu 90% vedelik, mis aitab kaasa piima voolule. Sellel on ka kerge diureetiline toime, mis võimaldab teil vabaneda turse.

Imetamise ajal satuvad kõik naise keha kõige olulisemad mikroelemendid piima, mis kahjustab ema välimust. Ja beetakaroteeni sisaldus puuviljas aitab parandada juuste, küünte ja jume seisundit, säilitades samas kauni välimuse.

Mis on kasulik melon lastele

Melon imetamise ajal võib positiivselt mõjutada ka lapse seisundit, kui järgite selle kasutamise reegleid.

Loote lisamine imetava ema toitumisele suurendab serotoniini hormooni tootmist veres. See ei mõjuta ainult ema meeleolu suurenemist, kuid piima koostisse sattumisel on lapse meeleolule kasulik mõju.

Kompositsioonis olev kiud parandab ema ja lapse seedimist, kuid kindlasti peaksite annustama meloni kasutamist, sest see võib põhjustada lapse lahtisi väljaheiteid.

Piimast küllastumine C-vitamiiniga aitab tugevdada lapse immuunsust ning raual ja kaaliumil on soodne mõju vere moodustumisele, hemoglobiini suurenemisele ja kardiovaskulaarsüsteemi tugevdamisele.

Kuidas valida melonit imetavale emale

Meloni söömise põhireegel on see, et see on kasulik ja mitte kahjulik, kui lapse toitmine toimub. Kahjuks on täna palju hoolimatuid tootjaid, kes üritavad suurendada oma kasumit, parandades keemiliste nitraatide abil maitset ja välimust. Selle meetodiga võib kasvanud melon tõsiselt kahjustada mitte ainult ema, vaid ka last, põhjustades seedehäireid või isegi hullemat - põhjustada mürgitust.

Tähelepanu! Imetava ema puhul on soovitatav melonit süüa ainult nende viljade valmimise ajal, samal ajal on parem aeg keelduda toidust lisamisest.

On tungivalt soovitatav mitte osta pragusid, mõrusid, kahjustusi ja tükeldatud meloneid pooleks. Kuna loote praod ja jaotustükid hakkavad väga kiiresti levima patogeensed mikroobid, mis kehasse vabanemisel võivad põhjustada nakkushaigusi.

Melonit rinnaga toitev ema saab süüa ainult täiskasvanud, nii et veenduge, et loote valimisel kontrollige küpsust:

• küpsetel viljadel on tugev iseloomulik melonimaitse;
• koor peaks olema pressimisel elastne;
• heli koputamisel peaks olema kurt;
• vars peab olema kuiv (loomulikult kuivatatud).

Ja mis kõige tähtsam, peate ostma melonid ainult spetsiaalsetes puu- ja köögiviljaosakondades.

Kuidas siseneda melonisse imetava ema toidus

Suve alguses sünnitanud naised võivad soovi korral lisada dieeti HB-ga meloni, kuid seda tuleks teha järgmiste reeglite järgi:

1. Kui laps ei ole veel 3 kuud vana, peaksite melonit eriti hoolikalt kasutama. Enamik pediaatreid on kategooriliselt selle ravimi kasutamise vastu kuni 3 kuud, sest just selle perioodi jooksul alustab imik seedetrakti loomise protsessi.
2. Kui otsustati toitu lisada melon, tuleks seda teha järk-järgult, jälgides imiku reaktsiooni uuele tootele. See peaks algama väikese tükkiga ja hea reaktsiooniga uuele toidule saab selle kogust järk-järgult suurendada. Seega, kui imetavad imetavad emad saavad tarbida kuni 200-250 g päevas mitte rohkem kui 3 korda nädalas.
3. Mitte mingil juhul ei ole soovitatav melonit kasutada teiste toodetega. Kõige ideaalsem võimalus on süüa seda iseseisva roogana peamise söögikorra vahel (lõuna- ja õhtusöögi vahel). Niisiis, kuni õhtuni saate vaadata lapse reaktsiooni. Te ei tohiks melonit juua, sest see aeglustab selle assimileerimisprotsessi.
4. Meloni kasutamine enne magamaminekut või vahetult pärast sööki tuleks loobuda. Tõepoolest, selle aja jooksul on selle toote lagundamise protsess keeruline.

Millal ma peaksin hoiduma

Kuna melon ise on toode, mida saab söötmise ajal mõõdukalt tarbida, on aegu, kui see on vastunäidustatud:

• ema gastriidi, maohaavandi või koliidi korral;
• diabeet;
• vastsündinu diateesi ja allergiliste reaktsioonide ilmnemisega;
• lapse puhitus, koolikud ja seedehäired;
• ülekaaluliste imetavate emadega.

Kui lapsel või emal on mürgistuse või seedehäireid, ei saa te mingil juhul süüa melonit, sest see võib halvendada seisundit ja põhjustada oksendamist ja kõhulahtisust.

Järeldus

Toitev melon saab süüa, kuid äärmiselt ettevaatlik. Ja ainult siis, kui laktatsiooniperiood langeb kokku nende viljade valmimisajaga. Enne toote lisamist dieedile peaksite alati konsulteerima oma lastearstiga või toitumisspetsialistiga, et vältida kahjulikke tagajärgi.